保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BioHerb 碧荷柏】馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/瓶 x3入 黃藤果 燕麥β-glucans)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BioHerb 碧荷柏】馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/瓶 x3入 黃藤果 燕麥β-glucans)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 山苦瓜
- 藤黃果
- 鉻
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：碧荷柏-馬齒莧苦瓜菁華膠囊(30顆/罐)x3入
2.商品品名：碧荷柏-馬齒莧苦瓜菁華膠囊
3.商品重(容)量：30顆/罐
4.內容物名稱(成分)：燕麥粉、山苦瓜萃取物、馬齒莧萃取物、藤黃果萃取物、硬脂酸鎂、?啶甲酸鉻、羥丙基甲基纖維素、 純 水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀、食用黃色四號、食用藍色一號
5.食品添加物名稱：鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀、食用黃色四號、食用藍色一號
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：炫煬國際行銷股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區 喬安街12號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2240-8596
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
11.食品業者登錄字號：A-153124901-00000-3
12.投保產品責任險字號：1A87字第04000022號
備註欄：存放於乾燥陰涼及兒童不易取得之處
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熱點新知搶先報
在崇拜「年輕漂亮」的文化里，女人從小被灌輸的認知是30歲前是最好的年華。 女人一旦過了30歲，就會不斷收到「你變老了、不年輕了、不值錢了」等等訊息。 在現實當中，誰會不害怕變老呢？ 女人都會有一點害怕年齡。 ... 但看到像惠英紅、天海佑希這些的大齡女明星依然在熠熠生輝，給女人傳遞出了一些鼓舞人心的力量。 日本有各種神奇的榜單，其中一個是「日本女性最想成為的女人」榜單。 日本的國寶級女演員天海佑希，她就是常年盤踞這個榜單之首的女人。 為什麼大家都想成為天海佑希？ 除了好看之外，更多的是作為一個女人，她可以獨立強大到只做自己。 ... 作為一個好看又有名的大齡未婚女明星，大家最愛問她的就是：你打算什麼時候結婚？理想的另一半是什麼樣的？ 天海佑希的回答一直是：請大家放心，我不會結婚的。 一旦被問多了，她就索性說：抱歉，請不要管我。 天海佑希決不會因為輿論壓力而動搖自己的想法，她堅持去過自己想過的生活，要和大齡不婚有罪論對抗到底！ 這樣的女人是不是很酷？ ... 天海佑希主演的兩部日劇，《女人四十》和《不結婚》仿佛就是她的自傳。 在《女人四十》里，天海佑希飾演的是一位精神科醫生，努力工作養活自己。 壓力大的時候，就找個泡跑溫泉、吃吃美食大餐，邊喝啤酒邊看電視，然後沉沉睡去。 第二天起來又是精神煥發的一天，繼續投入工作。 ... 現實生活當中，她也是一個對待工作非常認真，認準目標就努力往前沖的人。 高中時期，她苦學芭蕾兩年考上極其難考的寶冢音樂學校，並成為後來的寶冢女王 寶冢歌舞團是那種在全世界都享有盛名的表演團體。 天海佑希年紀輕輕就成了當家女王，除了老天爺賞飯吃以外，也是因為她事業心極重，訓練刻苦努力。 ... 從劇團出來以後，她又一頭扎進了影視劇的拍攝，《離婚女律師》、《女王教室》、《緊急審訊室》…… 到現在，已經拍了51部作品了，但她還沒有停止工作的步伐。 雖然天海佑希作為一個女明星離我們很遠，但她身上展現出來的那些「依然年輕」的原因卻是我們可以借鑑的。 她對「不婚主義」的堅持，傳遞給我們的其實是不要因為年齡而去做什麼事情，更不要因為外界的聲音而去放棄享受生活的權利。 ... 天海佑希是一個樂觀開朗，保持童心的人。 她會穿著小黃人的T恤去劇組，提著小黃人的包包上超市，甚至車上還會放著一個小黃人的公仔解壓。 而以年輕姿態活躍在熒幕上的，除了還有天海佑希，就是《致命女人》里艷光四射的西蒙尼的扮演者——劉玉玲 ... 51歲的她在《致命女人》和閨蜜18歲的兒子談起戀愛來魅力十足，現實當中的她也依然很有光芒。 30歲之前，女人最好的年華她一直沒火，時間來到32歲，劉玉玲靠《霹靂嬌娃》一炮而紅。 緊接著，劉玉玲在工作的路上一路狂奔，先後出演了《殺死比爾》、《致命女人》等作品。 劉玉玲成為繼黃柳霜、李小龍、成龍之後，第四位在好萊塢星光大道留星的華人演員。 ... 劉玉玲給我的感覺是她對人生從來不設限，這一點和天海佑希很像，自己認定的事情就去做，不會管外界怎麼看。 她一直沒結婚，也沒有公開交往的對象，卻不妨礙她想要一個孩子。 47歲代孕生子成為單身媽媽，自己養孩子也沒有關係，自己覺得幸福就行，她拒絕活在別人的價值體系里。 ... 私下裡，劉玉玲堅持做自己喜歡的事情，熱愛藝術，興趣愛好非常豐富。 騎馬、攀巖、射箭樣樣精通，喜歡攝影的她還去藝術學院進修了3年，在新加坡辦過畫展，一幅畫甚至可以賣到17萬美元。 劉玉玲對生活的態度值得我們可以借鑑的。 有人會說，像天海佑希、劉玉玲這樣的女人，她們不老是因為她們是明星啊，她們有錢啊。 ... 那朵姐接下來要講一個真實的「選美大賽」：只能平民參與，明星莫入。 這個選美大賽，要的都是35歲以上的阿姨們！ 其次，長得好看不是唯一的評判標準，而是要才貌兼備，人生閱歷豐富。 這項比賽到去年已經舉辦了十屆，去年的冠軍花落於52歲未婚美女坂村薰。 ... 亞軍是一位40歲的單親媽媽川端步，有一個18歲的女兒。 川端步只是一個普通的公司職員，獨自把女兒撫養長大。 參加選美，只是因為她熱愛運動，且想給女兒樹立一個榜樣「無論多少歲都要擁有不斷挑戰新事物」的勇氣。 川端步和女兒在一起，根本分不清哪個是媽媽，哪個是女兒。 ... 姐妹們，請不要放棄找尋熱愛，只有知道自己的江湖在哪裡，才不會在乎老不老這件事。 到了中年，其實人是開始變得更豐富多彩了。 江湖多大，它是誰的並不重要；最重要的，女人要知道，我的江湖在哪裡。 有的時候，並不是外貌的老去，讓我們感覺自己老了。 而是在某一天，突然發現自己的江湖沒有了，靈魂沒有歸處了，那一刻才感覺真的老去。
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